Sport Santé : Comprendre son cycle menstruel !

Cette semaine, on retrouve Morgane Costet Antunes en invitée.

Chaque jour, une mini interview avec des conseils pour le sport et le bien-être au quotidien :

Pour ce dernier épisode, Morgane Costet Antunes aborde le cycle menstruel, et la façon dont il peut influencer le sport et le bien-être.

Elle partage des conseils et routines pour mieux écouter son corps et adapter son activité en fonction des phases du cycle.