Bouger, respirer, sourire : découverte du Nia à Foix

Les cours de Nia débutent à Foix

Mardi 2 septembre, de 20h à 21h, à Brousse en Joie, Frédérique vous invite à une séance découverte de Nia, la technique qui allie danse, arts martiaux et conscience corporelle pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.

Le Nia, c’est 52 mouvements qui renforcent vos muscles, assouplissent vos articulations et boostent votre bien-être mental et émotionnel… le tout sur des musiques entraînantes et apaisantes. Peu importe votre âge ou votre niveau, chacun bouge à son rythme, sans jugement, dans la joie et la bonne humeur.