Quand tu muscles devant, n'oublie pas de muscler derrière. Quand tu travailles à gauche, n'en oublie pas ta droite. Simple question...

petit coup de gueule de Morgane, dans cette émission devant les injonctions, même en cas de tendinite, à "reposer" le corps. Sans le...

Les tablettes de chocolat, c'est de la gnognotte. Voilà le message du jour. On vous aide dans ce numéro à comprendre ce que sont les...

Notre cerveau est plein de ressource, dont celui de l'apprentissage de la douleur, pour le meilleur mais pas que... parfois, il est bon...

Les "tens" ou électrodes, ça peut être utile, mais pas n'importe comment, et surtout, ça ne remplace l'effort (désolé). Quelques conseils...

Perdre du poids, c'est bien, mais ça ne fait pas tout, et surtout pas un corps à coup sûr équilibré. Le besoin de maigrir, c'est avant...

Dans votre journal, un atelier self défense organisé ce week-end à Foix pour le Studio 4 Pilates. Kevin Mesples, le prof vous explique...

Certains coachs vous diront que le sport n'est efficace que si l'on progresse, qu'il faut donc se dépasser, "se faire mal". Ce n'est pas...

Chaque semaine, Morgane Costet-Antunes vous donne quelques astuces pour aller bien et prendre soin de vous, de votre corps. Pour la...