Prendre conscience, c'est se ressentir, être attentif à son corps et apprendre à se poser les bonnes questions en terme de respiration,...

Morgane nous explique comme et pourquoi le sport peut aussi être prescrit et remboursé

Sortir les enfants du canapé, leur faire "prendre l'air"... luttter contre la sédentarité, ça ne passe pas forcément pas un club de sport...

Quels exercices pour les pitchous ? Qu'est ce qui est bon pour eux ? Comment les motiver à l'activité physique et à lutter contre la...

Passer à l'acte, "se mettre" au sport, se mettre en condition de faire... Morgane Costet Antunes nous donne quelques petits trucs pour...

Quelques petits trucs et exercices au quotidien dans cette nouvelle rubrique

Eh oui, Morgane aujourd'hui revient aux fondamentaux: c'est quoi le Pilates, ou plutôt, qui est M. Pilates ?

Ne jamais s'interdire l'activité physique car quel que soit votre état, il y en a toujours une qui s'adaptera à vous. Encore faut il...

La sédentarité est sans doute l'un des maux majeurs des sociétés occidentales. Comment lutter contre ses effets négatifs, que l'on soit...