Sport Santé: les fascias

C'est l'enveloppe qui entoure nos muscles et qui elle aussi comporte des propriétés que l'on ne soupçonne pas toujours. Et pourtant pour notre souplesse, notre mobilité, notre bien-être, les fascias ne doivent pas être négligés. On vous explique aujourd'hui ce que sont les fascias et quelques truc pour commencer à les stimuler